放下思维是走出抑郁症等所有心理和精神问题的唯一途径

兴云

老师，现在地球上的人都活得都不好，也不是人品问题，可能是追求和要求高了，有了地球还想月球，有了月球还想太阳系，无休无至，得到宇宙还想得到宇宙外的东西，没有尽头。所以现在的人为利益会性情暴躁些。老师是我的恩师，没有老师的教导我真不知道何时是尽头！祝福老师一家人安康。

兴云

恐龙的世界的灭亡最主要原因是毁于自已的性情。出现了争端。人心变大了，如果不能收捻，会活得很累。安居才能乐业。

雁过无痕2020

要想幸福快乐，秘诀只有一个，就是多释放正能量，不释放负能量，让自己所有的念言行都是有利于他人，有利于社会，有利于国家，有利于全世界，有利于全人类的。你的心量越大，幸福感就越强。释放什么就会得到什么。什么都不释放，什么也得不到，也无人能代替你释放！谁释放回到谁身上！
所谓心理和精神问题的这些病名的危害实在太大了，很多人已经把它们深深刻在骨头里。有意无意地把它作为思考的前提和归宿，很难蹦出它的魔掌。这个观念如果不破除，将永远在这个怪圈里打转。事实上，这些病名并不存在，完全是人为杜撰出来的东西。你的所有身心症状、痛苦绝望的念头、感觉都是妄想太多、身心透支，能量状态低下的正常反应，哪有什么病？放下执着和欲望，身心自然恢复，绝望的念头感觉自然一扫而光，过去那些天大的问题已经不值一提，到处都是出路！
若你缺乏爱的能力，那么，你的人生会过得非常痛苦。缺爱的人，无一例外都是低能量之人。低能量之人，会吸引更多低能量的人、事、物、情境。负能量不断同频共振，越来越多，越放越大。然后，你的生活必然一团糟，陷入恶性循环，失业、失恋、被骗、天天生病等，都是常态。真心希望大家都能把能量提上来，世界是非常美好的，生而为人是非常美好的，不要被低能量困住，积极寻求自救。
人类历史上所有伟大的大师，都突破了三维认知的限制，都具备高维智慧。因为相信，所以看见，是他们所有人的共同点。这也是他们成为大师的原因。
所谓心理和精神问题的朋友，当前对于你最重要的是找到自己的心。心是本源，找不到心就失去了一切的力量，只能随波逐流。外在的成熟源于内心的成长，自信源于内在。建议你看《太傻天书》，这是每个人此生最后一本书，如果你能坚持看完，你就能从中找到真正的自己，明白人生的意义。我是谁？我为什么要体验？书中自有答案，每个人从中看到自己，爱是唯一真实的力量。
若欲望得不到满足，人就会痛苦。修行会让人的欲望变得越来越低，但并不是说没有欲望了。人可以有欲望，但不同人，会把欲望引向不同的地方，这很关键。若你能把欲望引向更高的爱与善，那么，你的欲望就再也不会让你受苦、受折磨了。相反，它会变成你最好的朋友，变成上天送给你的礼物。它会带你体验更大的丰盛与自由。
我反复说一切都是最好的安排，不要再问问题了，是任何问题，可是有的人就是执迷不悟，实在让我很无奈。如果你能认为一切都是最好的安排，你怎么会有问题要问？如果没有问题了，你还有什么不正常的？那些非要坚持问问题的，不可能走出来，我也没必要浪费时间回答！
如果一件事看上去极坏的话，那么一定在其中也有一些极好的东西。万物本无好坏，是我们置于其上的价值观伤害了自己。
我们现在所追求的一切都没有意义。但是，明白这一切都没有意义，才是最大的意义。
放下执着就是要心空。心空不是啥念头都没有，不是没有万事万物，而是心无挂碍。正所谓心无所住而生其心。心中没有任何烦恼执念妄想分别。像镜子一样观照万事万物，但不留一丝痕迹。这就是大家要努力的方向！这样可以“解决”你的一切问题。所有的一切“问题”都要如此去观照，它们都会消失不见的。
你的所有问题，包括现实问题、心理和精神问题、身心症状、痛苦绝望的念头、感觉等等一切都不属于你，也并不是真实的东西，只要你不让它们影响你，它们都影响不到你。它们能影响到你，都是因为你授权于它们。如何授权呢？你的关注你的执着就是在授权于它们，你越关注、越去解决它们力量越大。比如失眠，你越关注越睡不着，当你忘记这件事时，你已经睡着了。你外在的一切都是如此。你外在的一切，你的整个世界，都因你的执着而产生，包括你所谓的心理和精神问题。放下了，也就没了。放不下，它就在。就这么回事！
思维是一把双刃剑，如果它成了你的主人，你成了它的奴隶，那你能不痛苦吗？它只会把你带进深渊，这就是大家当前的状况，所以我让大家现在必须放下思维。当你放下思维，你才能跳出思维，看清思维，你才能真正拿回自己的力量，你成为自己的主人。这时，思维又将是你最好的工具，无往而不利。所以，记住，思维只是工具，绝不能让它成为主人，否则它就如同一匹脱缰野马一样，你永远不知道下一刻会发生什么，你会迷茫，你毫无安全感，只能痛苦和绝望。
静下来，代表你开始减少能量的消耗，而虚，才能开始从太空宇宙中吸收能量。而能吸收到什么样的能量，则取决于你的内心，你有什么样的内心，你就会感召到什么样的能量。
所谓心理和精神问题的朋友，最大的问题在于放不下或不愿放下这个问题，放下了，就出来了！
请把你用来恐惧、担忧、怨恨、悲伤、痛苦和绝望的时间全部迎来感恩、祝福和发愿吧，把你的悲惨人生转向幸福人生吧！
只要你还有一点自主意识，只要你原意以水滴石穿的精神去发愿、感恩和祝福，没有破除不了的阴霾！
积极的面对工作，难题自解。一切外在的困难，皆是你自心想象有多么的难啊！但是你真的行动起来，投入到工作中，你就忘记了所有的困难，一心只想尽快完成此项工作，待做完工作后，才觉的并不是你想像的那么难。所以以后的困难自然就减轻了，也就习惯性的做好本职工作，也就不胡思乱想了。所以说面对工作，以及生活中的所事，人的心态“积极”，不产生抵触的情绪，不产生困难的情绪，那工作生活皆是万事如意。万事如意是人心如意后，外在显出的相而以。工作如此，现实生活中所有的事情无不是如此。

雁过无痕2020

所谓心理和精神问题的朋友的痛苦是常人无法想象的，但这并不是最重要的。最重要是由于他不知道问题的原因，但却自以为知道原因，而那所谓的原因通常看起来对于他好像又是一个死结，所以不知道如何走出来或以为根本走不出来。而现代心理学的误导和推波助澜进一步把他们彻底推进了绝望的无底深渊。实际上，这个所谓问题根本就不存在。把它当成问题就是问题本身。大家为什么痛苦呢？就是因为错误的执着、欲望或不明白一些所谓现实问题的真正原因，从而陷入了胡思乱想的恶性循环当中。就是我们说的钻牛角尖，他的能量状态越来越低，并越来越无法自拔。其实，只要停止胡思乱想，跳出这个恶性循环，并通过释放释放正能量提升能量状态，身心会很快恢复，生活一切也很快就能恢复正常。要知道，本来就啥事没有，就是想多了，不想就没事了。控制不住就占住它，如果再用释放正能量占住它，根本不需要多少时间就能彻底走出来。所有人都可以，绝无例外。过去的难，是因为不知道或被误导，努力错了方向，导致问题越来越严重，越来越多！
菩萨笑道：“悟空，菩萨妖精，总是一念。若论本来，皆属无有。”孙悟空听完，“心下顿悟”，马上变成仙丹依计行事。“菩萨妖精，总是一念”，这真是一句充满了智慧的话。所谓心理和精神问题何尝又不是如此？皆因执念而生。
人活着，其实真正需要的东西很少，但你的小我却让你误以为，你需要的东西很多很多。识破小我的把戏，重回真我，是每个人一生的功课。每个人都有两个我，一个是小我，一个是真我。小我，就是你外显的那个我，是你认同的所有外在身份，是你被环境和主流价值观塑造的那一部分。小我与真我是相对的。真我，就是你的灵魂，你的本质。你一般都会用小我来思考问题。而小我，会阻止你了解真正的自己。小我，很善于制造问题，让你分心。它会不断提醒你童年时的旧伤，用过去的痛苦，一次一次地干扰你。它唯独不会让你活在当下，活在此时此刻，因为，当下就是它最大的敌人。所以，若你能全然活在当下，小我将不复存在，然后，你就能接近真我，接近自己的本质。而你的天赋，也由你的真我而来。但是，你的小我不会让你这样做的，它为了生存，必须要阻挠你，阻止你了解自己是个多么有天赋的人。它会让你产生恐惧心理，让你不敢接近自己的本质。识破小我的把戏，重回真我，是每个人一生的功课。
摆脱所谓心理和精神问题的本质就是要活在当下。所有的胡思乱想不是在未来就是在过去。什么是活在当下？当你专心做事的时候，你就在当下。活在当下就是修行。当你吃饭不想睡觉，睡觉不想吃饭，你就在修行。当你活在当下的时候，所谓心理和精神问题根本就无法存在。记住，所有让你偏离当下的念头都是思维骗局和陷阱。它威逼利诱，防不胜防，让人欲罢不能。过去你不知道痛苦原因、不知道如何走出来有情可原，可是，现在我告诉你了，你如果还非要跟着思维走，那谁也拿你没有办法。只要你一天不摆脱思维，痛苦就会壮大一天。
大家现在必须戒掉的五件事情:1.过度思虑；2.担忧；3.试图让所有人满意；4.活在过去；5.自我怀疑。
我经常说，你的外部世界是你内心世界的投影，就是说你外在的一切都是心里先有，然后才在你的现实世界里出现。要想你的现实问题消失，必须先让它从你内心里消失，这就是我说的放下，是从心里放下。有的朋友很不理解：“我心里根本不想要这些问题，它怎么会出现在我的现实世界里？”还有人说：“这些问题或灾难我从没想过，怎么会出现在我的现实世界里？“其实，无论你想要还是不想要，这个问题已经出现在你的心里了，当然会在现实里呈现。你想要什么，说明你认为你缺什么，那你就真的会缺什么；如果你不想要什么，说明你不缺什么，那你就真的不缺什么。对于那些所谓的无妄之灾，意料之外的事情，你想想你真的没有担忧过吗？其实，这些还只是缘，只是过去种下的因遇到了缘成熟了而已。你如果不创造缘，它永远都没有成熟的机会。但最好还是别再释放负能量的事了，那才是真正的因。什么是负能量的事呢？就是不要伤害别人也不要伤害自己，而要反其道而行之。要知道，伤害别人和伤害自己一点都不矛盾。伤害别人就是伤害自己，帮助别人就是帮助自己。所以，一切都要以别人为出发点。说了这么多，也不知大家是否能够看懂。一句话，不是你有现实问题和心理问题才有所谓现实问题和心理问题，而是你心里有了这些问题，无论你认为有还是没有，你心里都有，你的现实里就真的有了。当你心里没有心理问题的概念和现实问题的概念时，你的现实里也就不会出现这些了。能够真正看懂我这些话的朋友，你可以创造美好的一切。当你希望别人一切都好时，你的一切才会都好。还是那句话，所有人都是你，这个世界除了你没有别人！既不要想问题，也不要不想要问题，也不希望别人出现或不出现问题，让问题这个概念在心里消失！不要希望自己好，也不要希望或担忧自己不好，要希望别人好！
什么是所谓心理和精神问题？就是因为执着导致一些所谓现实问题，进而各种负面情绪和想法爆棚，沉浸其中，恶性循环，胡思乱想，甚至顾不上吃顾不上睡（失眠），越陷越深，身心俱疲，从而出现各种躯体症状，脑力不足，多疑敏感，暴躁，看啥都不顺眼，看啥都绝望，这能不痛苦吗？自己不明就里，所以看不到希望，在所谓心理学的推波助澜下，彻底绝望了而放弃。我描述了整个过程，大家看看，着哪里是病？就是因为执着，放下就执着好了，就这么简单。过去不知道，所以才会绝望。要知道，不是因为你有问题所以你有问题，而是因为你心里认为有问题所以有问题；不是因为你有所谓心理和精神问题你才有所谓心理和精神问题，而是因为你心里认为你有你才有。所以要从心里放下这些所有问题和执着，你的这些所有问题才会消失，不放下问题就会一直在。放下了，你的身心有机会休息了，所有症状都就消失了。本来躯体就没有任何问题，何况人体细胞的自我修复能力是无法想象的。要知道，你担心什么，你就会有什么。所谓心理和精神问题仅此而已，与外在一切人事物、家庭、遗传毫无半点关系，更与生理没有半点关系！
这个世界上本来没有好坏善恶美丑对错是非，它们是人的分别心导致的幻象，从而导致了二元对立的三维世界，导致了各种所谓问题，导致了痛苦，导致了绝望。如果没有分别心，整个三维世界都会崩塌，你回归了道，回归了幸福圆满丰盛。你就是你的造物主！
你心里有什么，就会看到什么。你无论遇到谁，他都是你应该遇到的人，因为，他是被你吸引而来的。如果你觉得别人不好，那么，你可以选择绝交。如果你既不绝交，又要抱怨，那一定是因为，他身上有你贪图的好处。所以，若你受到了他的伤害，那也不怪他，而是怪你自己“贪心”。但凡选择，皆有代价。你不可能只贪图好处，却不承受代价。
生命中，没有偶然，没有意外，全是必然。你遇到的任何人、事、物，都是你吸引来的，都是你应该遇到的。那是生命在用它特有的方式跟你沟通，交流。它是希望告诉，或提醒，或教会你一些事情。可是，麻木的人，不会与生命进行沟通和交流，生命无论带给他什么，他都无法察觉。于是，生命只好不断地带给他类似的人、事、物、情境。很可惜，有些人，无论怎样都无法察觉。所以，很多人，20岁已经“死了”，余生，他不过是不断在重复。我衷心希望，看到这段文字的人都能有所察觉，有所领悟，学会与生命进行沟通和交流，悦纳它带给你的每一份礼物。
你认为别人是啥，你就是啥。别人只是你的镜子。你的世界里不会出现你心里没有的东西。你心里只有美好，希望所有人都美好，希望整个世界都美好，那你的世界里就只有美好了。心里有脏东西，世界里就有。要把脸洗干净，抠镜子没用！
《易经》有云：同频共振，同声相应。宇宙是个大能量场，无论我们相不相信，我们的生命能量都会和它共振。世界是一面镜子，有心才能看见，有缘才能照亮。一荣共荣，我们是一个命运共同体。你的内心频率次低了，你的外在就会出现各种问题，相互促进，恶性循环。内心是因，外在是果。只能通过改变内在来改变外在，而不是相反。要扭转恶性循环转向良性循环，你才能越来越幸福！

雁过无痕2020

得之坦然，失之淡然，顺其自然。最好的距离，是远可随意，近能在意;最好的感觉，是不语默契，畅谈欢喜。懂心的人，才知道可贵，懂珍惜的人，才能得到，懂爱护人的人，才能幸福，懂怜悯的人，才有爱心，懂感激的人，才能心善，懂付出的人，才能得到回报，懂选择的人，才能做大事，懂坚强的人，才能承受打击，懂感情的人，才能得到真爱。人生的三把钥匙：接受、改变、离开。不能接受就改变，不能改变，就离开。有人对你好，是因为你对他好;有人对你好，是因为懂得你的好。无论爱情还是友情，终极目的不是归宿，而是理解、默契。换位思考，人生有太多的不完美，得之坦然，失之淡然，顺其自然。如果能常常想着别人对自己的好，我们就是个幸福的人。如果时时都能觉察到身边的人对我们如何亏欠，其实是因为自己缺少一颗感恩的心!幸福也好，不幸也罢，这个世界什么都没有改变，我们只需改变的是自己的心。人生，贵在心淡。有些事看得太清，乱于心;有些人看得太真，困于心;有些情看得太重，伤于心没什么放不下的，痛了自然放下;没什么过不去的，退一步海阔天空。人生苦短，少为离别伤感。生命不过几十年，世事不必看得太分明。尽力了，也就无憾;尽心了，也就无怨。
有人说自己学历低，看不懂我写的文字。我并没有写什么高深的东西。大道至简，看起来越高大上，越复杂，反而问题越大。语言文字是三维世界的东西，真正的道是用语言无法表述的。禅宗六祖惠能大师大字不识一个，照样明心见性，照样讲经说法，圆融无碍。这叫一通百通。佛说八万四千法门，各人有各人的因缘，一门深入即可！
所有所谓心理和精神问题的朋友，你最不需要的就是解决办法！
有一些所谓心理和精神问题的朋友，非要把它归因于一些无法改变的事情上，那他除了绝望还能怎样？到底是谁在把他逼入绝境？
你把目光关注在哪里，哪里就会出现问题；你把目光关注在问题上，就会加重问题或出现新的问题。所谓心理和精神问题就是这样演变而来，倘不改变，还将继续演变下去，未来也清晰可见。什么时候你不关注了，什么时候问题就消失了。必须如此，也只能如此！
你想要什么，往往得不到什么；你不喜欢什么，往往得到什么。这才是吸引力法则的真正含义。你所谓的问题，当然也是你不想要的。当你既不想要也不不想要时，一切都会自自然然，你也只有幸福快乐了！
解决一切问题的唯一办法就是放下问题，没有他解决不了的问题！其中道理想是想不通的，做了就明白了！
人生，是由习惯塑造的。你怎么过这一刻，就怎么过这一天；你怎么过这一天，就怎么过这一生。你畅想的来日方长和美好未来，都由无数个此时此刻构成。当下过不好的人，未来不可能过好。长期坚持好习惯，无数的量变累积起来，就会发生质变。这就是你看到的那些“开挂人生”。
人一旦没有身体，所有来自肉体的伤害，就像用刀砍空气一样。人一旦没有妄念，所有来自精神的伤害，就像光明中的黑暗一般。身心皆幻，都是梦幻泡影！这不是来麻痹大家的思想，而是告诉大家宇宙人生的真相！只要愿意，每个人都可以体悟到！
修行不能脱离生活，而是要更好地融入生活，时刻保持觉知之心，让思维听从自己，而不是跟随思维随波逐流。生活就是一场修行，每个人都是如此。人来到这个世界上，就是来弄明白活着的意义的。如果浑浑噩噩的一生，就白活了。明白了，醒了，痛苦就没有了！
生活就是修行，不同的生活方式代表了不同的修行方式，结果也不同，也就有了所谓天堂地狱。那也是自己心所幻化。不在别处，都在自己心里。
相信什么，你就是什么，一切唯心造。你的一切都是你自己创造的，与任何外在的人事物无关。你可以创造痛苦，当然也可以创造幸福。一切取决于你自己，一切从心开始！
人的一念可以遍及整个宇宙，无论是善念还是恶念。如同你在池塘里扔一枚石子，激起的水波可以波及整个池塘。所以千万不要小看自己的每一念，一定要善护自己的每一念。你的整个世界就是由你的每一念所创造的。正能量可谓惊天地泣鬼神。当你释放正能量时就是在和整个宇宙的正能量同频共振，你那点负能量根本就不值一提。负能量看起来再大，哪怕如同天那么大，也只是纸老虎一个。但它吓倒了无数人，丝毫不愿反抗。可是，你越怂它越强。在正能量面前，它不堪一击。黑暗对于光明何以对抗？可是，很多所谓心里和精神问题的朋友就是要举手投降，沉浸于痛苦中，继续释放负能量。这不是助纣为虐、继续把自己不断推向深渊吗？
发现问题就是问题本身。
所谓心理和精神问题，你越对抗，越去解决，就越在滋养它，它就会越强大。这就是所谓心理和精神问题成为所谓绝症的原因。方向反了啊，越努力问题反而越大，这是现代心理学最大的误区，黑人无数。所以，赶快回头吧，别再解决了。只要真的愿意放下不解决，它很快就不见了。其实它本来就不存在，完全是自己幻想造出的问题。正所谓天下本无事 庸人自扰之。本来无一物，何处惹尘埃？我让你做的一切，也不是让你解决什么心理和精神问题的。心理和精神问题既然根本不存在，你解决什么？你的所谓解决就是问题本身。我让你做的是让你回归道，回归自然，回归幸福快乐，不是解决任何问题。一切都是最好的安排，哪来的问题？你如果用我说的方法去解决任何问题，那还在负能量方向上。任何情况，都要放下问题。不要放下老问题，又拿起新问题，这是又进了思维圈套！那叫穿新鞋走老路，结果如何可想而知。
人之所以痛苦，就是因为不愿顺其自然，就是因为善于发现问题。越聪明越善于发现问题的人越痛苦。要知道，那是小聪明，害人害己。没有问题的人才是大智慧，世世开心快乐，但却被当成了傻子，真是颠倒啊！
有的朋友，在解决所谓心理和精神问题的道路上可谓不遗余力，勇猛精进，现在都已经把自己逼入绝境了，还执迷不悟，还不愿放下，还在继续千方百计地寻求解决之法，真是令人唏嘘！
种瓜得瓜 种豆得豆，走遍宇宙谁也违背不了，这个道理谁都明白，可有的朋友非要自欺欺人。自己种了苦种，却就是不愿接受苦果。天天想要甜果，可就是不愿播下甜种。你说他不痛苦谁痛苦？他不绝望谁绝望？
现代心理学最大的问题就是把所谓心理和精神问题当成问题，并研究如何去解决，把无数人导向无底深渊，这个观念已经深入很多朋友的骨髓，自己都意识不到，潜移默化地作为把它所有思考的前提和基础。你如果还意识不倒，就不可能跳出这双魔爪！
有人认为我分不清所谓心理和精神问题，真是冥顽不灵。这两个所谓问题表面上看就是五十步与一百步的区别，实际上根本没有任何区别，也不存在谁严重不严重。本质上完全一样，也都不存在。走出来的方式也一样，就是放下。而且，我说的走出来也只是方便之说。你压根就没有动，又哪来的出和进？都是幻象而已！
有的人我让他放下所谓心理和精神问题他就不知道该干啥了。你看所谓正常人在干啥你就干啥。该吃吃该喝喝该睡睡。该工作就工作，该学习就学习。为人父为人子，尽你该尽的责任！
正常人在忙于做事，你在忙于胡思乱想，这就是区别，这就是所谓的不正常。如果你不胡思乱想了，你去忙于做事了，你就正常了！
你如果非要胡思乱想，非要恶性循环下去，那谁也救不了你！
你什么时候不想了，身心就会开始很快恢复，所谓的现实问题也会消失，虽然你现在觉得不可能。绝路消失，处处是生路，处处阳光明媚！
放下了就不会胡思乱想了，胡思乱想就是因为我放不下！
不要希望别人替你释放正能量，别人替你，收获的也是别人！
谓心理和精神问题的人的痛苦没有经历过别人是无法想象的，所以有人宁愿放弃生命，却不知这样反而把自己送入更加亿万倍无尽的痛苦深渊。别人不理解是因为你的痛苦世界完全是自己虚构的。要知道，痛苦有多大，背后的礼物就有多大。你如果不能拿到痛苦背后的礼物，这苦就白受了！
人生的秘密在于给予，你现在所有的一切都曾经是你给予出去的。你给予快乐，你会收获快乐；你给予痛苦，你也会收获痛苦。你的未来是什么，取决于你现在在给予什么。你现在是在让身边人快乐还是痛苦？他们现在的感受就是你未来的感受！

雁过无痕2020

兴云 发表于 2020-11-16 22:00
恐龙的世界的灭亡最主要原因是毁于自已的性情。出现了争端。人心变大了，如果不能收捻，会活得很累。安居才 ...

有想这些的闲工夫不如去干点正事！

兴云

老师，我不会在社会上干一点不好的事，女人我这辈子都不会去玩乐。我把身体保护和爱护好。关心和爱护好自已父母，保证父母这辈子不会饿饭受苦。但家里事也只能随缘。在社会上，我会好好做人，不会对别人有不好的情绪影响，更不会伤害外面任何人。社会上的事，我也会对最困难和最需要帮助的人好 ，外面的事也只能随缘。感谢老师教会了我无私得爱，让我懂得怎样做人，让心理得到平衡。战胜这个精神问题。

兴云

老师是我的恩师，让我得到重生，大恩大德永生难忘。

兴云

老师是我的恩师，让我得到重生，大恩大德永生难忘。

雁过无痕2020

有的人，一直在想通过看我的文章，把所谓心理和精神问题想明白，然后他就好了，这还是在做梦，还是在胡思考想的道路上继续狂奔，只不过给胡思乱想换了个漂亮马甲，换了个更加冠冕堂皇的题目。纯属自欺欺人而已，换汤不换药，结果当然还是枉然。我再说一遍，你不管想什么还都是想。我要的是你去做，那才是真实的。你觉得你看懂了我说的话，实际上你并没有真懂，否则早就走出来了。我说的是我的体悟，是我行动中体悟到的，不是坐下那里空想出来的。那是我的，不是你的。你只有做出来了，自己真的体悟到了，才真正属于你。一旦你学会了游泳，就永远不会忘记，所谓心理和精神问题永远不会找上你。有的人，看了我的文章，就用自己的大脑妄加评论，自以为是地总结出各种莫名其面的结论和提出一些可笑问题。这种人，不要期望有任何改变。
外在世界是我们心的投影，什么样的心态投影什么样的外在世界，要想改变我们所生活的环境，必须改变我们的心也就是投影源，改变别人不容易，修改自己有权利。
好的思想和行为不会产生坏的结果而坏的思想行为也不会产生好的结果。有句谚语：“种瓜得瓜，种豆得豆。”这个道理不仅适用于自然界，也同样适用于精神世界和道德世界。
如果一个人感到痛苦，那肯定是因为他内心深处存在着某种错误的思想。因为当人遭受痛苦的时候，就说明他的内心和所处环境产生了矛盾。
清除痛苦的唯一的、最大的作用就是净化、燃尽一个人内心深处那些无用和不纯洁的东西。纯洁的人不会受苦。因为当一切杂质都被驱除之后，自然就没有必要继续用苦难对他进行锤炼。
人们之所以会感到痛苦，那是因为自己的精神世界出现了不和谐。相反，当人们的精神达到和谐的时候，他们就会更多的感到愉悦。要想实现心理上，及物质上的愉悦，一个人就必须有正确的思想；反而言之，当一个人的思想错误的时候，他就必然会在精神上和物质上遭受痛苦的煎熬。
所以说我们无论何时何事，都以感谢之心和利他之心去应对～这其中实际蕴含着极其重要的意义。
每个人都在用自己的心创造着属于自己的一切，你所相信的一切正是一切的结果，无论过程如何发生。你听到的看到的实质上与你并无太大关系，你的关注点在哪里，你要经历和显化的就会在哪里，你的心越稳定越坚定，你的世界也就越稳定，一切自会像你想的一样来到你的身边。看似简单的道理，一个人的修行如果达不到，这么简单的道理也难以在现实生活中实行并奏效，好好修行吧，修好自己的心，清明透亮，简单清静，你所要的一切都在你心里，没有什么可以影响和干扰，修行不够，心不稳，自然也难以让自己掌控自己的一切。
你的真我根本就不需要那么多东西。本自具足，天生圆满，没有匮乏。智慧在圣不增，在凡不减。哪有那么多需求？被无穷无尽的欲望驱使，在欲海中翻滚，搏杀，撕斗，受苦……皆是因为困于小我，不断喂养小我，与小我认同，沉迷于假象，无法认清真相。何时你能彻底觉醒，认清你小我的一切需求都是假的，不再与它认同，你便可以破迷开悟，离苦得乐，获得彻底的解脱。
你有什么样的想法，就有什么样的信念。你有什么样的信念，就有什么样的行动。这些行动，会慢慢变成你的个人习惯，进而塑造你整个人。你是怎样的人，就会拥有怎样的命运。老子说：道生一，一生二，二生三，三生万物。道是什么？就是你的心。所以说，起动念即一切。
把格局放大，你会发现，并没有所谓的好与坏，是与非，善与恶等，那不过是思维贴的标签而已。
当你任何事都能不放在心上的时候，宠辱不惊，哪怕别人诽谤你、侮辱你、伤害你，你都能如如不动。那你一定可以走出绝境！
现代人为什么所谓心理和精神问题如此泛滥？网络可谓功不可没。网络本来给我们带到了便捷和丰富多彩的资讯。然而，各种不良资讯同样在这里发扬光大。人类的各种欲望和丑恶在网络上可谓淋漓尽致，我们总是以获取资讯和工作为借口，花费大量时间浏览各种信息。内心的假丑恶在这里恣意流淌。要知道，你在看什么，就在关注什么。你关注负能量的资讯，你就在接收负能量。你的所有的念言行都是在向宇宙释放能量，最终都会回到自己身上。所谓心理和精神问题就是因为过去释放了太多的负能量所致。生活中你可以自己体悟，你释放的负能量很快就会以各种形式回到你身上，正能量也是如此。有人会和我抬杠，那没什么意思，吃亏的是自己。你用你的眼睛和狭隘时空观永远看不到真相。如果非要自欺欺人，那只能自作自受了。回到主题，对于网络，如非确实工作学习需要，绝对不要去上网，连新闻都不要看。千万不要以此为借口，自欺欺人，心安理得。其实，你可以试一下，没有网络，该你知道的资讯你总能得到，你不会错过任何信息，你还拥有更多的时间，你会更轻松。有时间的话，多去链接古圣先贤的智慧，去吸收正能量。不要去看什么影视，那是荼毒自己，使自己沉迷于虚幻的世界中。
我发现，只要文章里涉及到所谓心理和精神问题，阅读量立马上升，这就是不愿放下，所以迟迟走不出来！