放下思维是走出抑郁症等所有心理和精神问题的唯一途径

雁过无痕2020

打个比方，你肚子饿了，很难受，有各种感觉和症状，也有各种生理指标，低血糖，头晕，身上没有力气等，没有人会认为自己有病，吃饱了就好了。一旦你认为自己饿了是病，你就不会去吃饭，而是想办法去治病，这不但治不好，问题还会更严重，问题会越来越多，直到......这就是方向错了的可怕性。所谓心理和精神问题何尝不是如此，各种放不下，想得太多，身心透支后的各种表现而已。其实，只要好好休息一下就好了（是自然睡眠）。可是，一旦认为是病，那就走上了一条没有结果的路，越来越远，越来越严重。这就是目前心理学最大的误区，误导了无数人。只要走在一条治病的方向上，只要是为了治病，结果只会........
所谓心理和精神问题被误导为病的原因就是他会有各种所谓症状，很痛苦很难受，就和真的生病了一模一样。这些症状真的是各种各样、千奇百怪，而且看似非常严重，还一直不消失，让人无法不当成病。非但躯体上，各种负面情绪、想法和敏感多疑挥之不去，如影随形。其实。这些都不过是假象，你到医院检查啥病都没有。其实确实啥病都没有，都是内心问题，是身心透支、能量状态低下的正常反应。一直不好，因为根一直在，你还在不断浇水施肥。
当你累了、饿了或几天不睡觉，不但有各种痛苦，当你此时去体检，会有各种生理指标不正常，实体上也会有可见的变化，非常正常。饿了血糖低，刚吃完饭血糖高。生气时血压会升高。其他也一样，不是病。
所谓心理和精神问题，就是想得太多，身心都没有机会休息。只要你停止了想，身体会自动修复。仅此而已，哪来的病？
所谓心理和精神问题的朋友，无非是脱离了现实生活，活在自己想象世界里。脱离现实生活，必然会痛苦，回到现实生活，坦然接纳面对，不管遭遇了什么，都可以消灭痛苦。我们经常说回到当下。当你回到了现实世界，专心做事时，就回到了当下。在当下是不可能有任何痛苦的。
有的人总是热衷于他的那些现实问题，这个问题怎么办？那个困难怎么办？对于他来说，这些问题都是很难解决的，甚至不可解决的，否则他也不会出现什么所谓心理和精神问题。尤其是出现所谓心理和精神问题后，他的现实问题还只会更加不断雪上加霜。
无论是自己的问题，还是家人的问题，无疑都是不可逾越的坎。很多所谓心理和精神问题的朋友始终走不出来，就是因为这些所谓的各种现实问题。
这些问题当然很棘手。所以我从没有让大家去解决任何问题，因为那样你只会陷入更多的问题。我一直让大家学会放下问题，学会接纳和坦然面对。有人说：“不解决那问题不还在那里吗？”这就是典型的头脑思维。
其实，解决问题只会制造问题和放大问题，只有不解决才能真正解决问题，这才是真正的大智慧。你的解决只会添乱。当你不去解决了，宇宙自然会为你解决一切。所有没有解决的问题或加重的问题一定都是自己的画蛇添足的产物。
记住，所有问题都是如此，包括身体生病。
我们总是把自己放在三维世界里靠头脑去解决问题，当然很难，所以我们必须要学会跨越唯维度。三维里那叫小聪明，只会坏事，高维才有大智慧。比如说，你的腿断了，在三维世界，当然长不出新腿，只会让你绝望。可是，到了高纬度，有没有腿都无所谓，自然就不是问题了。对于一只蚂蚁，力气再大也搬不动砖头，可人却可以轻而易举，这就是维度的差异。
很多被医院判了死刑的人通过其他手段获得奇迹般的康复都是因为提升了自己的能量频率。在高维度里，低维度的那些难于上青天的问题根本就不值一提。
那么，如何提升维度呢？就是我一再告诉大家的提升自己的能量频率。能量频率增加了，你的维度就在提升，你的很多三维世界无法解决现实问题统统都会出现奇迹般的变化，无论是自己的问题，还是家人的问题。
有的人孩子出了所谓问题，总是喋喋不休地诉说孩子的各种问题，但我一点兴趣都没有。我更关心的是他自己是什么样的人，否则他的世界里怎么会有一个问题孩子？他如果不把目光放在自己身上，不去反省和改变自己，孩子不会有任何改变。
有时候真的很有意思，为什么孩子自己没有看到我的文章，而是他看到了我的文章，都是有因缘的。谁看到了就是谁的问题，因为这是他的世界。
我一再劝大家一定要学会在自己力所能及的范围内去帮助别人，可很多人就是无动于衷。他在等他好了以后再去帮助别人。他一直把自己至于需要被帮助的位置，一直处于索取的位置，一直把自己当成乞丐。如果不自己主动转变角色，他永远都不会成为富翁，他永远都需要帮助。如果不知道去帮助别人，永远等不到好的那一天。你永远都看不到不播种还能收获果实。把我的文章看了再多但不照做一点用都没有。我写出了是我的，你看了也不是你的。

雁过无痕2020

很多人不停地问具体干什么。既然知道了没有病，那你就该干啥就干啥去就行了。该工作就好好工作，该学习就好好学习，该生活就好好生活！你想干啥呀？想病还是想治病？这种瘾可要不得。

雁过无痕2020

你也别问我你那些乱七八糟的问题如何解决。不管什么问题，唯有放下，别无他法。你也别问我你陷入所谓心理和精神问题后又遇到哪些问题或陷入哪些困境该怎么办？继续放下。你如果非要认为你说的问题在我说的范围之外，非要认为你特殊和例外，那我也没有办法。每个人都不一样，每个人都会认为自己特殊、例外、与众不同、严重、不可救药等等。如果你非要这样认为，那也一定是真的。
当你不再认为自己有病，不再去治什么病，你就自然开始回归生活，回归自己的工作、生活和学习。你不需要额外做任何事，只需要回归生活。当你停止了自我伤害，身体就会很快自我修复，所有的躯体症状、痛苦感觉、想法都会自然消失，幸福感油然而生，你会发现到处都是出路和希望，但过去无论如何都看不到。
你需要做的，是放下困扰你的那些现实问题。一旦你非要去解决，就会再次陷进去，越陷越深，问题的海洋可是无边无际的。
记住，要解决你的现实问题，唯有放下和超越。当你提升了自己，你自然可以找到解决问题的方法，你会发现过去的绝境根本就是幻觉。
如何提升自己呢？可以用我教你的各种方法。如果自己的力量不够，请你借用天地的力量。
记住，这里我说的问题是指任何问题，适用于任何时候、任何状态和任何阶段的你。在任何时候你都要让自己没有问题、放下问题。不管什么问题都是如此，绝无例外，包括你不知道该怎么办或怎么放下的问题。你跑来问我问题就是问题本身，不管问什么问题。你都只需要放下，也唯有放下。你不需要知道如何做，你只需要好好工工作、好好学习、好好生活就行了，把所有的问题、困惑、疑问统统交给宇宙。
我解决不了你的任何问题，我也请你不要去解决任何问题，那是绝路！
任何时候，放下问题是你唯一要坚持的方向。放下问题和解决问题，不管什么问题，一条通向天堂，一条通向地狱。记住，方向最最重要。
同样看我的文章，有的人会受益，有的人什么也得不到。如果你只是一味的索取，抱着占便宜偷偷乐的想法，那你什么都不会得到。天下绝没有不劳而获的道理，你什么也得不到。
我只需要你能去做你力所能及的事，去帮助别人，这个身你必须要转，要自己主动去转，你才能从痛苦方向转向幸福方向。
你如果非要等到自己幸福了以后再去转，那你永远等不到那一天，因为你从没有种下幸福的因。幸福是从苦中来的和开始的，不是从天上掉的。
给予和索取也是相反的两个方向，一个通往天堂，一条通往地狱。你站在哪个方向上，就在走向哪里。
另外，我不需要人相信，更不需要谁感谢，但你需要。
佛不需要人拜，也不需要人恭敬，但众生需要，否则众生什么都得不到。
你也不要强求于我，我也不是闲人，更不欠谁的，咱们非亲非故，你也不要道德绑架，我只能随缘帮助大家。
有的人在现实中已经没有人愿意理了，哪怕至亲。有些话哪怕父母可能都没有耐心和他说，有些话他也可能根本就听不到，所以请你珍惜，不要随意攻击和谩骂。我又不图你什么，随缘写下这下，缘尽了就不写了。

不做白日梦

说的不错。过来人自然会懂！犹如易经的开篇文中：天行健，君子以自强不息。问题之所以成为问题，是因为你没看清。即便你自己没实力解决，如果你知道有解决能力的人，请他帮忙，问题不是也照样解决了吗！所以，思路要活一点。发散再回归。

天助自助者！自己帮助不了、解决不了，那就请教他人（总有专业的人）啊。懂得向人求助，也是一项技能哦。

雁过无痕2020

古人都知道，情志会伤身体，这最正常也不过了，你只需要改善你的情志，放下内心的那些执着就是了。非要当成病，非要治什么“症状”，那不是雪上加霜吗？本来就是因为一些现实问题导致负面状态，现在又给自己再加上一座“病”的大山。这两个因素再相互促进，结果可想而知。你需要做的是去根，而不是一味解决表面问题，那是野火烧不尽，春风吹又深。跟好了，枝叶自然会重新茂盛。
你生活再这个世界上，脱离了现实生活，自然痛苦，回归了生活，你就好了，仅此而已。如果你非要想在生活之外找到一条出路，那只会让他失望。
不要你问我你现在这怎么办、那怎么办。不管你现在处于什么状态，遇到了多少问题，统统都放下，一心一意做你当下能做的任何事情。心静了，一切都会随之改变。如果非要去解决任何问题，非要想办法去走出任何困境，那只会不断雪上加霜。你需要的是做事，而不是想任何事情。
有的人始终在想的世界里打转，包括想通过看我的文章想明白，那还是在和我背道而驰。只要还在想，不管想什么，都在加重你的问题。有的人始终在用脑子走路，不肯迈一步，当然不可能走出来，因为他一步都不愿走，也没有走。没有人可以替你走一步路。

雁过无痕2020

日月星辰，山河大地，四季分明，花开花落，井然有序。人之所以痛苦，就是因为不愿意顺应自然之道，当然会痛苦。痛苦了，还不愿意接纳，非要对抗和解决，非要怨天尤人，非要找个病来替他背黑锅，这是自欺欺人，错上加错，只会带来更大的痛苦，直到回头！

你的问题有啥好分析的？人遇到的问题无非是在物质（金钱）、情感（关系）、身体（健康）三个方面患得患失，各种执着，各种计较，各种放不下，各种预期，各种欲望。统统放下就是了，哪个放不下，哪个就会让你痛苦，直到你放下。除了放下，别无他法，也别无选择。放下了，你才能得到你真正想要的。放下了，你才能走出困境。你在你的任何时候都别再问我你该怎么办了，也别再问我你是不是走入绝境了，更别指望我告诉你任何实际的解决之道。放下才是所有问题的唯一解决之道。

如何放下呢？当你专心做任何事的时候，你就放下了！放下了，你的心就安宁了！

不做白日梦

是的。语言的巨人，行动的矮子。只要你自己行动一下，试一下，赛过千言万语。

雁过无痕2020

很多人就是转不过弯，对于这个所谓问题，他该做什么？什么都不要做，做得越少越好，因为问题并不存在。不要去解决你的任何问题。再说一遍，任何问题。
那做什么呢？好好工作，好好学习，好好生活。仅此而已，否则你到底想干什么呢？你是真的想“病”吗？
你也不要喋喋不休、念念不忘你的悲惨故事了，那没有任何意义！

雁过无痕2020

很多人就是转不过弯，对于这个所谓问题，他该做什么？什么都不要做，做得越少越好，因为问题并不存在。不要去解决你的任何问题。再说一遍，任何问题。
那做什么呢？好好工作，好好学习，好好生活。仅此而已，否则你到底想干什么呢？你是真的想“病”吗？
你也不要喋喋不休、念念不忘你的悲惨故事了，那没有任何意义！

雁过无痕2020

如果你想快乐，那你现在快乐就是了。是的，现在就可以。不需要你做任何努力，你可以当下成为。有人拦你吗？谁能阻挡你快乐吗？除了你自己，也只有你自己。无论你有多少个令你不快乐的理由，只要你想快乐，都可以快乐起来。一切取决于你自己，何必在外面寻求答案呢？又如何可以寻求得到呢？只有你愿不愿意的问题。你如果非要找理由，那就是非要自信烦恼，谁也拿你没办法。只是不要喊苦就是了，喊也没用。