放下思维是走出抑郁症等所有心理和精神问题的唯一途径

至于为什么没有病？为什么你这么痛苦、这么多“症状”?为什么会到如此地步？为什么走不出来？这些我都已经说的清清楚楚了！

我有时写文章要1-2个小时，可有的朋友1-2分钟看过去就等着下一篇。我不知道这有什么意义。
我也有家有工作，和大家一样忙，不是闲得没事写这些东西。我写得够多了，你们看得累，我写得更辛苦。我也写得非常清楚了，可您做了多少呢？您如果按我说的去做了，早就“好”了，哪有必要整天在这里看来看去。
昨天有个朋友昨天发了一条评论，述说了自己的悲惨遭遇。他的评论如下：
想快乐自然是想的，经历了最惨淡的几年，不停手术，失业，家破人离，破财，靠领低保供女儿读书生活，年前因最爱的人也离去，陷入急性抑郁，频频生起自杀念头，看什么都灰暗，知道不对，拼命找东西做让自己快乐，可做什么都不会快乐，行尸走肉般的去寺院后山翻种菜地做义工，做义工一般都是兴奋的，唯我心如死灰，从这种负能量走出来实在不易，一直念fo也起不了太大作用。
我回复了下面一段文字：
站在你的角度，全是问题；站在fo菩萨的更大视角，没有任何问题。一切皆是因果，接纳就是，都会过去的，别抓住不放。同情是没有任何意义的，喊痛也是没有任何用的。你想摆脱痛苦，可你一边喊痛，一边还舍不得痛苦离开！口里念fo，心在哪里？念fo时间长还是胡思乱想时间长？是不是念两句就被痛苦吸引走了？你这样念念不忘痛苦，写的这一段话也句句都是痛苦，念fo时自然也是念念都在苦上，那样念破喉咙也没用。要有毅力，不能三天打鱼 两天晒网，也不能如同猴子搬包谷，天天换题目，天天都在找更简单的方法，可啥都没毅力坚持下去，怎么可能走出来？你把苦喊破天也没有用，只有自己用行动才能救自己！修行修的是心，你做义工时心在哪里？否则做了又有何用？心在苦海，你的现实世界自然苦不堪言。如果你赢不了这场你死我活的占住思维的战争，那就只能继续痛苦下去，谁也帮不了你，你会永远生活在虽然虚幻但对你却无比真实的痛苦的现实世界里。念fo也好，义工也罢，都是通过正念、正行来占住你的胡思乱想思维。如果你流于形式，那当然是自欺欺人。
我整天在说负能量，很多朋友可能还不知道负能量是什么？负能量就是你的思维。所有的负能量都是通过你的思维来表现，而且只要是思维，就一定是负能量，无论它的表现多么让人困惑。
所以，占住思维就是在和负能量的战争，这是殊死之战，只能赢不能输。一旦你退缩了，放弃了，不愿坚持了，那你就别幻想脱离苦海，因为没有第二条路可走，更没有捷径，唯有咬紧牙关，勇猛精进，不达目的绝不罢休，哪怕坚持一辈子也没有别的办法。喊苦没用，喊痛更没用。
总结一下这两天的文章：
“没病”这一念是至关重要的，决定了你的方向。一旦错了，后果不堪设想。
“病”如此，你遇到的所有问题也是如此。不管你遇到什么现实“问题”，都不要带着问题的眼光去解决，否则都只会增加问题；反之，只有你明白它不是问题了，而是本应如此，你就自然可以轻松解决它，唯有如此！
下一步的直接对治手段就是要用一切方法占住思维，你需要做的也就是占住思维。
我说了很多方便之法，都是帮你占住思维的。无论让你保持正念，还是让你做事，发愿也好，背诵抄写经典也罢，都是让你占住思维，是让你和你的思维殊死战斗。千万不能流于形式，要专心去做，要努力去用它们占住思维。坚持这样锻炼自自己，一定会要无条件地一直坚持下去，不达目的决不罢休。唯有通过极大的毅力坚持去做，中间如果被思维带走了，必须及时警觉，赶快把自己拉回来，赶快重新占住。
所以，“没病”这一念具有决定意义，是你一切的出发点。占住思维是最直接和强有力的手段，是让你你做的一切事的目的。如果你流于形式，做事时还在任由胡思乱想，那没有任何意义。当然，大家刚开始会有一个反复和拉锯的过程，只要坚持就好，没有别的办法。
你也别跟我说放不下了。放不下就占住，这样慢慢会放不下的。如果非要说占不住，非要说坚持不下去，那就只能继续痛苦下去了，我也黔驴技穷了，只能靠更大的痛苦和绝望来鞭策了。
还要知道，占住思维有两个最大的陷阱和诱饵需要警惕：一是你的各种难以解决和逾越的各种现实问题，好像都很紧急，好像不解决就活不下去：二是你的内心痛苦，那种痛苦只有自己知道，无时无刻不在拉着你。这两个陷阱一旦你上当了，跟着走了，去想着如何去解决了，那你就又输了。因为你又陷入了思维，在和我背道而驰。
所以，不要去解决任何问题，不要问我任何问题，更不要让我帮你分析和解决你的任何问题。切记切记，这是原则性和方向性问题。一旦反了，后果不堪设想。
只要你还在苦思冥想如何解决你的任何问题，你都在继续滑向痛苦的无底深渊。
以上这些内容，都是我这两年来反反复复强调的，很多朋友看了这么长时间，该怎样还是怎样。我反反复复地写。无非浪费我自己的时间罢了。
顺便说一件事，也许对大家有所启发：
记得我在某平台写了一段所谓“病”不存在的文字，有个网友很激动，什么我都十几年了，多么多么痛苦，多少多少症状，你居然说不存在。后面的挖苦我就不说了。我只回了一句：“你真权威，你真伟大，你真骄傲，你真了不起，那你好好享受吧，我不抢你的了！”这个人啥也没有说了，只说了个cool。

任何时候，任何情况，只要不和病挂钩，只要不和问题挂钩，你终将安然度过；反之，你将越陷越深！

有人说：“我熬了七年，抑郁症终于痊愈了！”我评论了一句：“是你七年后终于放下了！”一念而已，为啥非要多花七年的痛苦呢？

那些念念不忘自己的痛苦、症状和各种现实问题的人，就是死死抓住不放的人，但只要一天不放下，就会一直痛苦下去，而且问题会越来越多，让你抓了这个忘了那个。

一个因为没有钱而抑郁的人，给他再多的钱也解决不了他的问题；一个因为没有腿而抑郁的人，即便让他长出新腿也解决不了他的问题。所有生命的课题，都是希望你能由此学会放下。如果你没有学会，即便这个问题有人帮你解决了，还会有其他更大的课题等着你，直到你学会放下！

有人说：“我得了绝症，我遇到了绝境！”是真的如此吗？站在你的角度，确实如此，但倘若站在更大、更高的视角，其实什么都没有。所以，如果你不愿提升你的能量频率，就会真的如你所说。如何提升呢？去帮助别人啊！去做正能量的事情啊！这可不是虚无缥缈的，这比啥都真实！

一旦开始怀疑自已有所谓心理和精神问题，就会变得非常敏感，无论想到、听到或看到什么都觉得有问题，无限性循环下去；反之亦然。这就是方向错了的可怕性！

无论抑郁和焦虑到了什么程度，都不是症，放下即好；如果非要认为是症，那就会真的成为“不治之症”。

疾病原本是描述人们不遵循道而导致的各种身心痛苦和症状，是提醒人们要回归道上。然而，现在却演变成为被专家和大众达成共识的与人无关的第三者，成为人可以继续为所欲为的借口、背锅侠和挡箭牌。人们可以无辜地、心安理得地继续做自己想做的一切。可是，天是公平的，做了什么就必须付出代价。所以，各种身心痛苦和症状并不会因为你找了个替死鬼就可以凭空消失。那不过是自欺欺人罢了。倘若非要如此，那就只能继续痛苦下去，而且越来越痛苦，“病”当然也就成为不治之症。病永远都治不好，因为他只是一种提醒信号罢了。倘若不知道知错改错，痛苦永远都不会消失。如果非要去治病，那只是治标不治本，只会错上加错，一定还会有更大的提醒等着你。所以，治病的方向是一条不归路，救人才能回归幸福健康！