放下思维是走出抑郁症等所有心理和精神问题的唯一途径

如果肚子饿了就难受、走路累了就难受能治好的话，所谓心理和精神问题也一定能治好，反之亦然。把它当成病去治才是最大的问题。可有的人非要当成病去治，怎么说都不听，真是莫大的悲哀。

不管你现在无论是身体还是内心有多痛苦和难受，别再沉浸其中了，赶快按我说的去做吧。不是下一秒，就是现在！当你躺在床上，想着绝望的一切，或各种苦思冥想该怎么办、或各种苦思冥想分析判断总结、或已经麻木了啥也不想想了、或干脆动动懒得动了，或沉浸于痛苦、绝望和悲伤中等等，快按我说的去做吧。不是下一秒，就是现在！

病念一除，当下“痊愈”；病念不除，永远不可能真的彻底“痊愈”。这个病名本身才是最大的问题。你也不用拿什么所谓的科学或所谓的“事实“、“数据“来反驳我。我没空更没有兴趣和你讨论这些。痛苦的是你而不是我，想不想好在于你自己。我也不需要任何人相信我，但你自己需要相信我。你如果非要在我说的话里找问题，觉得这不对那不对，你就没打算好。你反驳的力度越大，怀疑越多，“证据”越多越有利，你好的难度就越大。你已经被洗脑了，就不要再拿那一套来反对我了，我已经釜底抽薪，把它的根都掘了，你还在拿着鸡毛当令箭，让我对你说啥就好呢？你觉得谁说的对就按他的来，只要他告诉你能好，否则，你如果非要一门心思往火坑跳，那是你的自由，别怨别人就好。

我说的就是绝对，没有任何回旋余地。只要你认为有任何讨价还价的余地，无非是你自己为自己设置了一个个巨大的障碍，为自己留下一个个陷阱，为自己保留一条条通向无底深渊的路径。

我说话不好听，想听好听的就别到我这里来，想听好听的就别想解决问题。我是来解决问题的，不是跑来哄骗谁或安慰谁的，我没那个闲工夫。有的人是叫都叫不醒的，甚至打都打不醒，如果我还去继续哄她那不是害她吗？他只会睡的更香。

看了很多所谓心理和精神问题朋友写的求助文章，除了坚信自己病了以外，思维敏捷，逻辑清晰，我真的不知道哪里不正常了。只要你开始怀疑自己不正常，你就会发现越来越多的不正常，自己也开始真的不正常，从而恶性循不下去。非但如此，当你觉得是病，在你的世界里就会出现古今中外各种权威和证据证明你病了，无论在哪里都能让你看见，是全方位的证明，是事无巨细、见缝插针、滴水不漏地给你证明，而且证据会越来越铁，看得见摸得着，让你不得不信。这就是吸引力法则，这就是你创造自己世界的过程，但你自己却浑然不知。为什么会当成病呢？无非是因为有各种身心痛苦症状。对于这些所谓症状，我已经写得太多了，这里就不再赘述了。有的朋友已经完全丧失了自己的思考能力，一张口就是科学，就是某权威。科学也是在不断进步和发展的。把自己交给一个不确定的科学是对自己的完全不负责任。当然，这有好处，一是自己不用思考，可是，痛苦可不骗人；二是一旦把它归结于病，自己就是无辜的，可这也是自欺欺人，并不会因为找一个背锅侠自己就不痛苦了。事实证明也是如此，即便你认为病了，痛苦不但还在，而且平添了一个不治之症的痛苦和绝望。

有的人，说他没病他跟你着急，说“病”能好也跟你着急，他到底想怎么样？他真的想好吗？他能好吗？

一个极力证明他有病的人，一个极力证明他的“病”好不了的人，他怎么可能好呢？

有人居然在问如何才能确诊。他是要想进办法往火海里跳。难道确诊了就没事了？确诊了就心安了？要知道，确诊只是把自己推进无尽深渊的开始！哪来的心理疾病？一个正常人，一旦把自己的七情六欲和某些“症”名联系起来，那就把自己拉进了可怕的深渊，迷茫其中，谁说都不相信，很难自拔。所以，人造的这些病名太恶毒了，这些病名本身就是万病之源！把无数正常人推进绝望和痛苦深渊！

今天，收到一位网友的回复，让人感到欣慰，原文如下：
赞同，我也是折腾很久才发现，这些病名都是杜撰的，而且诊断也都是主观的，没有任何科学依据。精神病理论也是没有科学依据。之前我也是盲目相信，只要披着科学外衣的理论，就会盲信。现在发现都是扯淡。
现在电视台，各种媒体也帮着他们宣传。很多人也都迷信，坚信不疑的折腾自己。之前认识一个病人，接触后，发现他其实没任何问题，但是，你只要跟他说他没有精神病，他会通过各种角度来证明自己有病，并且拿出医生的歪门邪说来证明自己的病如何严重。