放下思维是走出抑郁症等所有心理和精神问题的唯一途径

所谓心理和精神问题就是竭力想把自己经历的、看到的、听到的、想到的等各种所谓的问题、痛苦和烦恼想明白并找到所谓解决办法，就这样一步步走了今天这个地步，但却还不知道悔改，还不知道放下，反而变本加厉地不吃不睡地拼命继续想，这就叫不见棺材不落泪。醒醒吧，回头吧，别想了，做你该做的事，一切都会峰回路转，柳暗花明，天空放晴！有人说他控制不住。如果你连控制自己去扫个地都做不到，那我就相信你！否则你如果非要去想，我也没办法，只能说明你很享受痛苦
如果你想走出所谓的心理和精神问题，却什么也不想做，只是躺在床上叫苦，天天幻象有人能拯救你，那你的痛苦和问题只会不断超出你的想象和底线！按我说的去做吧，你根本别无选择！
有人想通过结束生命来摆脱所谓的心理和精神痛苦，那就大错特错了！这条路的结果是你将经历比现在的痛苦更加痛苦亿万倍的痛苦，是你现在竭尽脑力也无法想象的痛苦，绝对不是一了百了。
所谓心理和精神问题，就是陷入了思维的乱麻，总想把它理清却又越理越乱。唯有跳出这团乱麻，才能看清头绪，甚至可以快刀斩乱麻。正所谓不识庐山真面目，只缘身在此山中。如何跳出思维的牢笼呢？就是占住思维！
彻底摆脱所谓心理和精神问题，唯有识破各种思维陷阱，占住思维。占住思维的最好方法是坚持专注地做事，只要不是负能量的事情都行。去劳动，去干活，去服务帮助别人，从小事做起，从身边人开始，持续去做，投入去做，坚持去做，不间断地做，没有走出来绝不停止，一定很快就能走出来，绝无例外。走不出来的一定是没按我说的去做！在这个过程中如果你又被思维骗子拉回，重新陷入胡思乱想，一定要重新跳出来，继续占住思维，千万不要上当，否则又回去了！一定要坚持，直到突破！
走出所谓心理和精神问题，必须摆脱胡思乱想，唯有用做事占住思维并坚持下去。你如果非要给胡思乱想找理由，那就没打算走出来。思维全是陷阱，有百害而无一利。人其实根本就不需要思维，世界上也根本不存在任何非想不可的事情。思维只有一个目的，就是把你拖进无底深渊！一定要识破思维的狰狞面孔和险恶用心。它是你此生最大的敌人！战胜了它，你这一生都没有白活。它不但是你此生所有痛苦的原因，也是佛家讲的轮回的根源！
心是一切的源头，你的心创造了一切。无论你的生命你的世界发生了什么，那一定是自己的心创造的，无论任何时候，哪里出现了问题，一切根源皆是因为你的心，其他的答案都是表象。你的心就是你世界的投影源，你世界的一切皆因你的心而起。你的生活总是不稳定，那一定是你的心总是不稳，你身体生病了，那一定是你的心病了，你不快乐，那一定是因为你的心不快乐，不管你怎么了，那一定是心出了问题，一切皆源于心，一切情绪来源于心，一切疾病来源于心，一切好与不好皆源于心，你的一切都来源于心。自此就不要再在外在找原因了，和你相关的一切皆因你自己而起，皆源于你的心，与其他的无关，其他的只是表面的理由和借口，源头都在你心里，你能改变你的心，你就能改变和自己相关的一切。
所谓心理和精神问题的朋友只是深陷在思维陷阱里而不自知，甚至为思维陷阱辩护。记住，所有的思维都是骗局，就看你识不识。识破了，你就突破了。一定要知道，你不需要任何思维，不需要任何分析判断比较，它只会带来痛苦。识破思维的陷阱和骗局并突破它是人一生最大的课题。很多人不理解我说的话，但这是真相。你不明白，所以你有很多痛苦，却不知从何而来！
痛苦人人都有，负面情绪也人人有，但别人为什么没有所谓的心理和精神问题呢？那就是因为你一直沉浸其中，从而越陷越深，不能自拔，而别人很快就投入做事了，所以自然就出来了。所以，不管你现在到了何种程度，你投入做事，一样也可以很快彻底走出来。就这么简单，哪来的什么病和症？就看你愿不愿意去做。
你什么时候不去解决什么所谓的心理和精神问题了，不再把它当成问题了，你就好了。你现在不解决了，现在就好了。好与不好仅此一念！ 
有所谓心理和精神问题的朋友，你完全是一个正常人，认为自己有问题才是问题本身！

什么是活在当下？专心做事就是活在当下。而我们的思维、我们的胡思乱想不是活在过去就是活在未来。活在当下就相当于打开了幸福的源泉，而活在过去未来则是一切痛苦的开始！
所谓心理和精神问题的朋友，如果你非要跟着你的思维走，非要去想，那你就上当了。别听它的，别想了，去做事吧！这样就能走出来。如果你非要继续跟着思维走，那只会越陷越深！被给我说控制不了，只能说明你不愿相信我，不愿去做。只要不按我说的去做就别指望天上掉馅饼！你非要说控制不了我也没办法！
陷入所谓心理和精神问题的朋友，只要你能打破胡思乱想的恶性循环，就一定能走出来，而且这也是唯一能走出来的方法。要知道，我们的思维非常狡猾，会威逼也会利诱，会千方百计把你拉回去，千万不要上当受骗。只要你又陷入思维了，不管在想什么，你都回去了。那些说控制不了自己的朋友，分明就是上了思维的当了。它会让你觉得非想不可，不想不行，一定可以想明白，只有想才可以。这些统统是思维的陷阱，一定要保持清醒的头脑，千万别听它的！啥也别想，只管一心做事，只要一去想就上当！

想当初我自己深陷心理痛苦的时候，整天活在幻想的绝境中，越想越绝望，越绝望越想，那种痛苦和绝望真是无法形容，也是别人无法想象和理解的。当时我已经到了活一天赚一天的地步了，可问题却还在日益增加。我已经毫无退路了，再这样下去不是疯就是死，我自己都知道自己当时已经很不正常了。我已经毫无选择，唯有一拼。在一位老师的指引下，我明白了问题所在，我必须战胜思维，我必须战胜胡思乱想。从那天起，我睁开眼就用发愿和做事占住思维，和思维作斗争，尽力不给它一分一秒机会，这真是一场艰苦卓绝的拉锯战，前后持续了两个多月，期间完全看不到希望，无数次想放弃。但我还有选择吗？只能继续咬着牙坚持，看不到希望也坚持，随着妄想越来越少，忽然有一天终于豁然开朗。我终于赢了，多年阴暗的天空一下放晴，这时我也彻底明白了心理和精神问题到底是怎么回事了，根本不存在。过去那些我认为不可逾越的现实问题已经完全可以接受了。生活回归正常，和正常人一样，还时不时还会有负面情绪，但我已经知道这是正常的，我已经不怕它了，也很快就能突破。突破一次，我就上升一次。生活中的障碍已经成为我上升的阶梯，我拥有了一颗强大的内心。我知道，过去的苦难，一旦突破，就是上天给我们最好的礼物！我把我用血泪换来的经验分享出来，就是想帮助那些和曾经的我一样痛苦的朋友。一切都是考验，就看你能不能突破，你也根本别无选择，这是唯一出路，更毫无退路，想原地踏步都不行。认怂就活在地狱，突破就是天堂。相信我，心理和精神问题完全就是幻象，根本就不存在，每个人百分百都可以突破！
所谓心理和精神问题的朋友，只是陷入了思维的怪圈，沉浸在误以为真的幻想绝境中。只要明白了，想办法跳出来就是，根本没有什么问题。可是，一旦被贴上各种病和症的标签，不管是主动还是被动的，都相当于给思维牢笼加上了一把牢不可破的保险。这时，你连跳出来的意识都没有了，甚至跳出来了之后也会自己跳回去的，这才是最可怕的。所以，朋友，你的当务之急，是必须彻底撕掉加在你身上的所有各种莫须有的病和症的标签。这是你必须突破的最大障碍，它最具有诱惑力！
如果你什么都不想做，什么都没有做，那也就什么都别想得到！

感觉我的前半生，一切都是梦。梦醒了，一切都无所谓了，还是要大踏步向前，在这个世界里做一些有意义的事。恍然间，觉得人生真的就是一场修行

什么所谓心理和精神问题是病和症，什么终生不可治愈，什么必须吃药，什么遗传，什么原生家庭，这些名词和理论统统都是天大的谎言，可谓害人无数！大家千万不要再继续受其所害了。
没有人害得了你，也没有人救得了你，一切取决于自己！
即使你千疮百孔，即使你的过去很不堪很不幸，那也没什么，所有一切，一念即可瞬间消失，只要你忘了那些不堪，忘了那些不幸，那些东西就不存在了，更没有给你留下什么，往往都是你抓着过去不放，你不愿忘记，你也不愿藐视它们，你总是重视那些过去，回忆那些过去，反复感受那些过去，所以你的脸颊，你的世界都留下过去的痕迹，而你也变成了过去的样子，并未从过去走出来，未因过去的经历而让自己涅槃重生，未因过去而让自己真正强大，反而成为了更弱的自己，脆弱不堪，充满恐惧和疲惫。谁也无法叫醒一个装睡的人，你所有的经历就像一个梦，噩梦中的你不愿醒，那是因为还不够恐惧，不够疼，那个世界还没崩塌，所以这个梦一直在持续，当有一天你再也无法承受这种噩梦的时候，你自会从噩梦中惊醒，醒来后你便知道，一切从未发生，你一直都是完整的，你从未得到什么，也从未失去什么，不过一场梦，不过自己被困在梦里，被困在自己的意识里罢了。亲爱的自己们，你可以让梦自动停止的，只要你不继续按照现有的意识不断延续剧情，那么当下的剧情就会自动停止，噩梦就会消失了，你的意识正是你世界的剧情，导演了一切。想想做完梦的你自己，梦里的一切与真正的你有关吗？除非你认为有关，才会没完没了的回忆和感受，否则，做梦与不做梦又有何区别？醒来吧，要不就用自己的意识做个美梦也好。
记住，只要是让你痛苦的东西，感觉、想法统统不要理，不要管，它们都会很快消失的。只要你把它当回事，去理它，你就上当了，你就会越陷越深，越来越痛苦。记住，它的力量是你给它的，你不理它它啥也不是，你理它了就要被它牵着鼻子走。一定要知道，痛苦的感觉、念头一定是幻象，也不属于你。无论你经历了什么，你都应该也能够是快乐的，快乐的你才是真正的你。只要你不把痛苦的感觉当回事，它就很快消失了。你把啥当回事，啥就一直真的存在，啥就一直牵制着你，直到你放下，痛苦也一样！
我天天都在劝大家放下痛苦，不要理会，让痛苦自己消失，让大家赶快幸福快乐起来。可是，总有人不断地告诉我他有多痛苦，问我怎么办。他这是非要抓住痛苦不放，这叫享受痛苦。你舍不得痛苦离开，痛苦也将忠诚地陪伴着你。直到有一天你松手了，痛苦也就解脱了，它就可以自由离开了。自己抓着痛苦不放就别嫌弃痛苦老跟着你！
没有谁伤害过你，也没有人能伤害得了你，都是自己伤害自己，请放过自己吧！
所谓心理和精神问题的朋友，当你把自己真的当成正常人，努力像正常人那样去活，你就已经是正常人了，而且很快自己就能发现自己本来就是正常人。你不正常，就是因为你没有把自己当成正常人，所以没有按照正常人那样去活，并恶性循环下去！

能放下一切，才是真正的智慧!

有些朋友，我告诉他痛苦是假的，他的所见所闻所感都是假的，他就给我急眼，非要说是真的。要知道，如果这个观念转不过来，非要执假为真，那当然就是真的，而且比真的还真！但是，如果你不把它当真的，就当它不存在一样，不理会，该干啥就干啥，它就很快消失了，因为它本身就是假的，本身就不存在！
你所经历的一切，无论痛苦还是快乐，表面看起来很客观，但其实都是你应该经历的，都是你此生的功课，都一定能够突破，应该突破，也必须突破的。如果突破不了，这个功课会一直在，历史会不断地重演，任何逃避和退缩都没有用，直到你突破。如果幸福快乐不能唤醒你，生活就用痛苦唤醒你；如果痛苦不能唤醒你，生活就用更大的痛苦来唤醒你；如果更大的痛苦不能唤醒你，生活就用失去生命来唤醒你。总之，你必须醒来，别无选择。
不管什么事，只要你把它当回事，那它真的就是事，真真切切。但你只要不把它当回事，它就是个屁。哪怕天塌下来，快不快乐都取决于你。你不快乐，就是给你一座金山，你照样不快乐。世界上没有什么事必须如你所想，没有什么东西你必须拥有。生活中要学会随遇而安，否则就只能痛苦。

你所经历的一切正是你内在能量的反馈，好与不好，你自己最清楚，你的感受就是答案。如果你不愿改变，那么一切就会继续，你的感受也会继续增强，美好的感觉就会更加美好，痛苦的感觉也会更加痛苦。外在的一切是我们内在的投射，你不愿关注内在，外在就会把内在的一切带到你的眼前，总之，你所在的地方都是你自己的世界，你永远都在自己的世界里，与他人无关，你也无法去到自己之外的世界里。你想彻底改变你的世界，就得从源头改变，而你的内在就是你世界的源头，你的起心动念举手抬足都算数，点点滴滴皆是能量，皆是因果，当他们汇聚到显化的临界点的时候就会呈现在你的眼前。正能量的性质是无条件成全，而负能量的性质恰恰相反，是破坏、分裂，会让你事与愿违，是你选择了你的世界，无好无坏，所有感受也都是你的选择。
水不会与万物争利，只会顺势而下，遇方则方，遇圆则圆。人的烦恼，痛苦根源来自精神与物质的不满。工作中出现分枝，矛盾，自己解释清楚就行，不须争辩。不与同事计较，算计，不拼，不比。生活中出现问题，退一步，让一步，并不是胆小怕事，是不与小人，伪人入伍，放下，自在！自己有一份爱好或信仰，每天坚持去学习，练习。比如：养花，摄影，等让自己忙碌起来，这样就没有空闲时间瞎想，学习，收获！想想灾乱里，住院的病人，夺去生命的人，感恩上天对你的厚爱，每天能看日出日落，有个健康的身体，有温暖的家人陪伴。关爱，美好！
不开心，不自在是我们有太多欲望，太多拼比，心里就会失去平衡。中医讲到病由心生，人的七情六欲影响每个的生活。
随遇而安，顺势而下。一切从容，端庄典雅，做一个自由自在的人。
所谓心理和精神问题的朋友，你的所有痛苦、感觉、想法、情绪是每一个所谓正常人都具有的，区别就在于有没有把它当回事，有没有沉浸于它，有没有被它牵着走，有没有面对它，有没有突破它，有没有放下它。唯有放下，才能轻松自在。所谓出淤泥而不染，濯清涟而不妖。所谓万花丛中过，片叶不留身。坐看云起云落，坐听花开花谢，每一朵花都有自己的花期，顺其自然就好，哪怕枯萎的花也只是在为重生做准备。看不明白的事情是因为没有把它放在历史长河中去看，而是只看到了眼前。要知道，福祸相依，一切皆有因缘，宇宙法则，不可相违。万事万物本没有好坏之分，世界上的好坏仅仅来自于我们的定义。快乐也还，痛苦也罢，都只不过是我们人生道路旁边的风景，不能因为欣赏风景忘记了目标，停止了赶路。所有的痛苦和障碍都是来帮助你成长的。障碍也大，收获也越大。每一个痛苦的背后都有一个巨大的礼物等着你，就看你能不能拿到。心理和精神问题突破不了，就是因为你认为你有这个问题，认为这不正常，认为这是问题，甚至认为是病。这个观念如果不突破，是万万走不出来的。一旦这个观念被突破，你就已经走出来了。其实，要知道，所谓心理和精神问题再正常也不过了。比如，你干一天活，不腰酸背痛才不正常呢！大脑也一样，也需要休息。可你连吃饭睡觉时都不让它休息，不停地胡思乱想，它能不崩溃吗？你的心理脆弱到了极点，看啥都是痛苦，想啥都是绝望，敏感多疑，情绪低落失控，幻听幻象，失眠，各种奇葩躯体症状都来源于此。你只要给你大脑休息的机会，这些都会消失得无影无踪。你为什么会失眠？就是因为你有太多的放不下，不停胡思乱想。如果你从而再认为世界上存在所谓心理和精神问题，那你就会想得更多，更担心更害怕，从而造成恶性循环。所以，大家首先必须认清所谓心理和精神问题并不存在，是把明明正常的身心反应当成快了病，是把正常大脑疲劳引发的正常身心现象当成了病，把本来大脑休息一下就解决的问题当成病去解决去治疗，这就是最大的病，甚至发展到人造的绝症，把没有的问题变成了无法解决的问题。记住，停止胡思乱想是走出所谓心理和精神问题的唯一方法。总有人说控制不了胡思乱想。难道别人能控制你的大脑吗？你控制不了就是因为你自己不愿放下，你自己在给胡思乱想找理由找借口。所有的胡思乱想都是因为自己认为某些事应该想、必须想、非想不可、想明白就好了。这就是思维陷阱的迷惑之处，你一直被自己的思维所骗，你就是这样一步步走进深渊的，却还在顽固地执迷不悟。记住，你根本不需要想，你的身体知道该怎么做，身体比头脑更有智慧。只是我们过于相信思维骗局，忘记了我们本有的智慧，并一直深陷其中，如同做梦。我们需要做的是放下思维，赶快醒来。所以，别想了，去做事吧！
要想幸福快乐，必须去奉献、去给予、去爱，别无他法，这才是幸福快乐的源泉。如果不想播种，就别幻象收获。种了苦因，就只能收获苦果，这是宇宙法则，喊破天也没用！所谓顺天者昌，逆天者亡。自己遭受的一切，都源于自己，只能接受，放下，面对，何必怨天尤人？
你晚上不睡觉，身体不休息，大脑不休息，出现各种幻觉，出现各种奇葩躯体症状，这不是很正常吗？这是病吗？把它当作病才是病本身。当成病去解决只会越解决越麻烦！你的身体上也没任何病，所有症状只是提醒你内心错了。只要内心变了，所有身心症状都会消失的。只要大家明白了事情的真相，该怎么做自然就知道了！

你自己写得那么多，做过点什么呢？？估计一件事也没有完成

永远一个人 发表于 2020-9-19 10:43
你自己写得那么多，做过点什么呢？？估计一件事也没有完成

我啥也没有做