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那么，我到底是怎样一点点爱上运动的呢？
我后来总结了一下，首先是我对运动有了真正正确的认知，知道运动是为自己好，能带来终身的好处。所以，哪怕再畏难，我也要一点点坚持下去。每当哪天想松懈时，我就告诫自己，绝对不能松懈，否则前功尽弃。另外 ，选择自己喜欢的体力上能坚持的运动非常重要。这一点，是能否长期坚持的关键。对于这些，我还写了一篇心得体会。现在再贴一遍。
怎样让自己爱上运动？
这是一个懒癌患者的话：羡慕死爱运动的人了，本姐姐都在家瘫了五天了，每天睁开眼就饿了，吃饱就又困了，像长在了床上一样，刚出门溜达了一小会儿，各种累，长了一身大懒肉，自己看着都烦，为什么有人那么爱运动啊，能分我点多好！想了想，嫉妒别人是没有用的，肥肉也不会跑到他身上，到底怎么才能爱上运动啊！我都已经懒到水在手边都不愿意起身喝的程度了！
我们怎样让自己爱上运动呢，今天我就分享一下给大家吧。
第一，自己感兴趣，最重要。
运动有很多种：篮球，足球，跑步，羽毛球乒乓球，跳舞，健身操，快走，太极拳等等，五花八门，不一而足。那么我们就要选择自己感兴趣的，这一点非常重要，否则你难以坚持。
第二，对自己要求不要太高。
不要一开始就逼着自己每天必须运动多久，每天必须早上几点起来跑步等等，给自己一个适应的过程，比如今天我运动十几分钟半个小时，明天再加一点，至于时间，也可以灵活点。如果我们一开始就对自己高要求，那么会感觉越来越累，最后根本坚持不了。
第三，记下自己的进步，适当给自己一些奖励
比如这星期每天都运动了，奖励自己买件漂亮的衣服等等，奖励更是今后坚持运动更好的动力。
第四，呼朋唤友一起运动，互相鼓励
找一些朋友或伙伴， 一起运动，不但能够互相鼓励，还能够边运动边聊天，边唠家常，这样不但运动的时候感觉不到累，还能感觉到真正的舒心，同时可以互相鼓励！
第五，循序渐进，从简单的开始，慢慢坚持
从简单的开始，会让自己越来越有信心，也就会对自己的进步越来越高兴，这样就能够坚持下去，并且慢慢的喜欢上运动。
第六，坚持运动一段时间，让其成为习惯
也许刚开始时没什么感觉，但是坚持一段时间之后，我们会发现这样很累，这个时候我们可能会有各种各样的借口让自己放弃，其实，这个时候你只要再坚持一段时间，那么哪种辛苦或者累也就过去了，我们的运动已经成为了自己的习惯，也就是我们现在已经开始喜欢运动了。
第七，把运动当做一种旅行。
运动的范围很广发，包括骑车，爬山，我们可以把这些当做旅游，比如周末，可以组织几个人一起骑着单车去爬山或者去干吗，让自己放松一些，如果把他们当做一种旅行，那么我们自然而然也就爱上这项运动了，不是吗，所以，我们广泛的选择一些运动方式，把它们当做是一种旅行，也是让自己坚持运动喜欢运动不错的方法的。
第八，把它当做一种娱乐。
运动有很多，当你不喜欢单调乏味的跑步等运动时，那么，去跳舞吧，或者，去做各种趣味运动吧。做这样的运动，一点也不枯燥乏味，相反，会非常有乐趣。
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