UFE志愿服务手记

一个病友说他下午想学习，但又感觉很疲劳，不想学习。他说，在这种情况下到底该选择继续学习还是好好睡一觉呢？我问，你学习的目的是什么？跟工作有关吗？他说，跟工作没有直接的关系。不过，他学习的目的有很多：掌握一些技能，提高自己，修心养性，另外，以后想办一个厂，所以，也得好好充电。我说，既然跟你目前的工作关系不大，那就任其自然，佛系一点，想学的时候就学，不想学就不要强迫自己，把它当做一种兴趣爱好好了。至于办厂之类，我觉得，人还是先把小事做好感觉更踏实。他说办厂是他一生的梦想，我说梦想也要切合实际，多少健康的能人都不敢做这样的梦，何况我们是病人，我觉得我们最好还是脚踏实地比较好一点。对于我们病友来说，健康比这些东西重要得多，健康没了，其它皆是空，所以，我觉得你应该选择好好睡一觉，办厂什么的就让它一直留在梦里吧。

刚才和一个停药的病人聊了一下，因为他滔滔不绝，说自己的各种私事，如谈了多少女朋友之类。一个男病友说他复发了，赶快去看病吃药。他很生气，觉得自己没复发，对方真讨厌，纯属多管闲事。我观察了一下他的聊天，感觉还是比较正常的，只是话有点多，爱吹牛，虚荣心作祟罢了。我说，我是不敢停药，我有过血的教训。他说，那你一直吃药吧。我说是的，不过我现在吃的最低维持量以下。他说，他停药一年了，感觉没啥。我说，祝你好运，不过，据我所知，停药的成功率非常低，从保险起见，我感觉还是不停比较安全。他说，也是，维持最好足量维持。我说，这个药量倒是因人而异，有的只要非常少的药量，有的用治疗量都效果不好。他说，还是你懂。我说，不是我懂，是我接触了很多病人，也有一点经验了。这时，那个说他复发了的病友又叫他赶快吃药，去医院。他感觉烦死了，骂了对方一顿。我说，复发的症状我比较了解，就是妄想，幻听，失眠，思维被洞悉等，如果没有，那只能算波动。他说是啊，他就是多管闲事，懂个屁。我说，你也不要生气，对方也是一片好意。他说，他还指责我撩女人，好色，关他屁事。我说，这种个人的私事我觉得还是不要拿到公屏上来说，你觉得呢？他觉得我说得有道理，没再和对方顶嘴了。

J说，她工作后，她父母对她态度就大为改观了，开始主动关心她，对她嘘寒问暖了。她孩子也变懂事了。我说，这是好事啊，孩子懂事是你的福气。你父母关心你证明他们还是希望你出去工作，如果你还是呆在家里，哪怕做得再好，他们也会嫌弃你，证明工作很适合你现在的情况。这也是一个良性循环，家和万事兴，家庭关系好了，你和你一家的身体也会变好，心情也会变愉快，家庭关系也会越来越和谐。从而，一切会越来越好，好好努力。
　　一个病友说：真羡慕你的小日子。我说，日子好不好主要还是取决于心态。他说他的心态也就能好几秒，什么都不愿意干，懒癌晚期，天天就想睡。我说，可能是你的药物副作用比较大。要改善这一切，除了好好吃药，吃对症的药，另外，也要发挥自己的主观能动性，积极康复，如经常运动，多做事，另外就是修炼自己的心态。他说，病得久了，也不知道从哪里开始。我说，我病了十七年了，我对病的感觉现在可以忽略不计了。我能做到，相信你也能做到。一个病友道：是啊，姐姐，坏的环境也能锻炼人，修炼一个人的心态。我说，是的，逆境能磨练一个人的意志和心态。她说她发觉自己现在情绪平稳，凡事不再那么计较了。我说，这是内心强大的表现，恭喜你。她说她以前心理非常脆弱，简直不堪一击。我说，对的，每个女汉子都是这么过来的。

一个女病友怀孕了，但心情很糟糕，天天想离婚。我问她：你们的主要矛盾是什么？她说，他这个人自私，遇到不好的事就对我不管不顾，看不起我，高傲自大。我从一开始产检，他就不愿意陪我去，每天在家闲着没事干，要他陪着产检一下也拉着个脸，我欠他的了？我说，你的意思是他不关心你，自私对吗？她说：是的，估计我以后生病了，他会对我不闻不问。我说，如果是这样，要不要离婚就看你自己了。不过病友离婚好像很麻烦，你问问X，好像还要鉴定，打官司。另外，孩子也可能会判给对方。如果没孩子，没有财产纠纷，离婚可能相对简单一点。她说：他不知道我是精分，我只告诉他我得过抑郁，但是他不相信，不知道还要不要打官司，至于孩子我是不想要，给他最好了。我问：他同意离婚吗？她说：不同意。我说：这样可能会比较麻烦。对方如果不同意，就得打官司。她说：我生了孩子，就直接回娘家了，把孩子丢给他。我说：你的意思是一走了之，但你们法律上的夫妻关系还在，他可以揪住你不放。她说：随他，我也不吵不闹，他要来我娘家就来，反正我不回去，不想看到他。J插话：这个问题还是让她冷静冷静吧，孩子一出生就离婚，抚养费等各种问题一堆。我说，是的，还是先冷静一下，如果过了很长时间，你还是打算离婚，那时候再去咨询一下律师不迟。病友离婚很麻烦的。她说，她没有残疾证，也麻烦吗？我说，也麻烦，如果对方不同意离，你们就不能协议离婚，这种情况下，一般都得打官司。她问，有病也要出抚养费吗？我说，如果对方提出来那可能就要出，另外，还有财产分割问题。所以，离不离你要冷静思考一下，全面衡量利弊再作决定。
　　看来病友的婚姻还是要慎重，这些都是前车之鉴。

　群里一些人又在嚷嚷自杀了。有一个说，我还没老，还没老公，我才不愿意死呢？什么都没捞到，就想走？阎王也不收的。我说，是啊，不过没老公，天倒是不会塌下来，活着不是为了老公之类，还是为了自己。有的感叹，我们这种病人真可怜？我说，有什么可怜的？一个个都优哉游哉地在这儿聊天呢？还有人做饭，不要太舒服了，说得不好听，就是无病呻吟，矫情。去叙利亚走一趟就知道我们有多幸福了。一个女病友道：是啊，身在福中不知福。一个说：我想去叙利亚打仗。我说，你这是叶公好龙。他问，什么是叶公好龙啊？我说，去翻小学课本，就是真把你丢到叙利亚去，你会害怕得发抖，你只是嘴上说想去而已。一个说，我没老公的都不怕天塌下来，你有家庭的有什么好害怕的？我说，是啊，不管有没有人顶着，反正天不会塌下来。当然，人应该为自己而活，不是为老公等之类的人而活。一个人说：是啊，为别人活，不如死了呢？我说，是的，大公无私，为他人作嫁衣的人其实并不快乐。她说：嗯，我就是自我中心。我说，人的本性就是自私的，适当的考虑自己没有什么不对。她说，经过生死，什么都看透了。我说，象我们这种从病中走出来的人，确实应该看得更透，更清楚明白。

一个女病友感叹，她就是管不住嘴，怎么也减不下。打算中午和晚上少吃。我对她说，饮食计划要注意长期性，有效性，不是心血来潮，就饿一顿，这样不但没效果，还会把身体折腾垮。她说，你说得对。我说，你还是做一个合理科学的长期的饮食规划吧。她说，怎么做？我说，你多看看那些营养专家的文章，书籍，另外，他们好多都有现成的减肥食谱，象范志红就有，而且听说效果不错。她看了一下她的食谱价格，大概40多元的样子。我说，你如果不想花这个钱，你也可以根据他们的理念，自己制定食谱。我的食谱就是自己搭配出来的，经过不断的试验，探索，改进，积累经验，我发现，这个食谱对我很有用。我吃了十几年，加上运动，体重一直保持得很好，没有反弹。她说，她也知道科学合理的饮食的重要性，但就是管不住嘴，没有自律能力，毅力不够，如果是二十几岁，毅力可能会更好。我说，毅力自律能力跟年龄无关，任何时候都可以锻炼出来。你看我过几年就六十岁了，不照样有高度的毅力自律能力？其实我以前也没有，但这些都可以锻炼出来。你每天跳舞，这就是毅力的表现。那么，从饮食上来说，也是一样的，也可以培养出来。她说，我得向你学习，好好锻炼一下这方面的能力。

一个女病友说，她现在朋友少，不好玩，打算和热爱生活，活泼开朗，积极乐观的朋友多交往一下，因为感觉自己太死气沉沉了。我说，你有这种多交朋友而且是正能量的朋友的愿望很好，如果对方不介意，你可以多参与一下他们的活动，多来往一下。不过，人年龄越大，越愿意独处，有些人并不希望你深度介入他们的生活。在这种情况下，你可以适度地和他们来往一下，如有时间聊聊天什么的。另外，我觉得，年龄越大，越要培养自己各方面的独立性，包括独处的能力。一个女病友说，她也喜欢独处，那种发自内心的自在幸福，没有独处过的人无法感受。我说，是啊，我体验这种幸福有很多年了，这也是我为什么不想再婚的一个原因，因为，我不想让另外一个人来破坏这一切，破坏我心中的那一片世外桃源。我怕再婚了，除了一地鸡毛，鸡零狗碎，再也找不回心中那如诗如画的风景和宁静淡然的心境。她说，她有孩子和老公，虽然不是传统意义上的幸福婚姻，不过，在婚姻中能独处，也是一种幸运，她觉得自己什么都不缺。我说，是的，你是幸运的，也是幸福的。你这样的状态最好，独处和婚姻模式都很享受，能在二者之间自如切换。

从半粒奥氮平到九粒半：她被神棍害惨了
　　XC是一位长相清秀文弱的女病友，有一点弱不禁风的林妹妹味道。她现在身体确实比较糟糕，嗜睡，乏力，懒惰，整天无精打采，什么也不想干。她非常羡慕我每天那么精力充沛，活力四射，能运动几个小时。她也很想运动，想勤快一点，但无奈非常严重的药物副作用及各种症状折磨着她，她现在吃九粒半药，这是复发后的治疗量，一直没办法减下来，已经吃了几年了。复发前，她已经减到了半粒奥氮平。那时候的她，已经没有任何症状和副作用，朝气蓬勃，精神饱满，很勤快，喜爱运动，她还是小区广场舞领队，一次跳一两个小时没问题。和现在的她比起来，简直是天壤之别，完全是另一个人。是什么让她落到了这个悲惨的地步呢？是一个神棍。
　　那个神棍告诉她只要信某个教，就能根治，停药。她听信了他的忽悠，信了教，停了药，不久就复发了。她也没当回事，拖了一年才去治疗，就变成了现在这个样子。听了她这段经历，我告诉她，你以后千万别信任何神棍的忽悠了，还是相信科学靠谱，你这个教训太深刻了，简直是血泪教训，太惨了，这些神棍真的害人。有的教徒可能会说：还是有信教确实停了药，根治了的。那我问你：你见过？只不过是道听途说罢了。而且，就算真有这种停药成功的教徒，你又有什么证据证明他一定是因为信了教而成功的呢？我身边的一个真实案例是：确实有一个停药成功了的熟人，但他不是教徒，他停药成功的原因是因为他的精分是由于某种药物引起的，这是他当医生的母亲告诉我的。其他停药成功的案例我还没见到过，都只是听说。所以，只能说，停药成功跟信教没有必然的联系，只是教徒为了传教的需要牵强附会罢了。而且，我想反问，你既然觉得信教可以停药，你自己为什么不停？却叫别人停？你可能会说：那是神没叫我停药。那些停药成功的教徒是神让他们停了，所以，成功了。看起来这逻辑好像天衣无缝，但是，怎么证明呢？你自己不停药，只能证明你内心深处其实对那些说辞是怀疑的，你的理性让你觉得还是科学更靠谱，正是这种理性救了你，否则，真的就是万劫不复了。但不是每一个人都有这样的理性和判断力。所以，我劝那些传教的，还是多做一点好事，不要为了传教不择手段。我对宗教没有偏见，我一直认为，信不信教是个人的选择。但我非常讨厌为了传教不择手段，甚至不惜害人的做法。这跟那些教唆人去死去搞恐怖袭击的教本质上是一丘之貉。

一个男病友说他父母六十多岁了，他是独生子女。他既担心无法照顾父母，以后父母不在了，自己也无法活下去。他说最希望的是父母哪一天在睡梦中就忽然去了，然后，他也跟着去。我问，你现在每天干什么？他说，他没工作，吃低保。天天无所事事，就上上网，聊聊天，打打游戏什么的，也不出去，宅男一个。我问，你会做家务吗？会煮饭洗衣服搞卫生买菜这些吗？他说，不会。我立刻明白了，这种大概就是平时都是父母包打包唱，十指不沾阳春水的巨婴。眼看父母越来越老，不但将没人照顾他的一切饮食起居了，他还面临着照顾父母的严峻现实，所以也晓得急了。我对他说，你如果不想将来象那个日本的啃老族一样父母去世十几天以后在家里的垃圾堆中饿死，那么，现在改变自己，还来得及。他说，怎么改变？我说，首先，你学会基本的自理和生活技能，如学会做饭，帮着打扫卫生，洗衣服，学会买菜等等。这些基本的生活技能会了，你有低保，不会饿死。另外，这样，父母老了，你也能照顾一下父母。其次，别一天到晚打游戏，聊天了，做一点有意义的事。如培养一些兴趣爱好，丰富自己的精神生活，让自己每天忙碌一点，这样就会更充实快乐。多和人交往一下，不至于和社会完全脱节。这样，就算你父母不在了，你一个人依旧不会感到寂寞孤单无聊。当然，最主要的是有一个好身体，平时多运动一下，饮食健康一点，别熬夜，保持好的心情。能做到这几点，就算老了，就算一个人，其实，也没有什么好担忧的。

　一个女病友说她老公出轨了，她想离婚，但对方不同意，咨询大家怎么办。我说，这事比较麻烦，X最清楚。她说怎么个麻烦法，我说，据我所知，首先你得请律师，律师会让你先去做完全民事行为能力的鉴定。如果你是被鉴定为完全民事行为能力人，必须在半年内协议离婚，如果是不完全民事行为能力人，只能法院判离。X说她花了一万五千，还磨了半年多以上。该女病友问如果不按这个程序离婚，私下协议离婚会怎么样？我说，好像离婚协议无效。如果你要再婚，对方可以告你重婚。如果有一天对方老无所依一身病来纠缠你，你也没办法。所有病友听了，都说离婚太麻烦了，还不如不领证呢。我说，从未来的角度考虑，确实不领证更好一些，少好多麻烦和啰嗦事。一个男病友说他就没领证，所以，离婚非常干脆，直接走人就行了。一个病友提问：难道单身比结婚更好？结婚至少双方可以互相照顾。我说，照顾是相互的，你不能光想着要对方照顾，说不定对方先要你照顾呢？另外，如果一个人走了，另一个人还是得孤苦伶仃地挺下去，谁来照顾她？至于结婚与单身谁更好，因人而异。每个人想法不一样。有些人依赖性强，害怕寂寞孤独，喜欢热闹，想找个伴。至于，结婚后会不会幸福，就要看运气了。而另外一些人喜欢独处，独处对于他们来说更舒服，不想另一个人来干扰他的生活，所以，他们更喜欢单身。因此，单身与婚姻，没有孰优孰劣，只是生活方式不同而已。一个女病友问X，你没孩子，别人不歧视你吗？你老了以后一个人怎么办？我说，现在社会都开明了，没人去管别人的闲事。至于养老问题，得依赖于国家社保体制的完善。一个人说，社保体制再完善，也得拿钱看病。我说，难道你结婚了看病不要拿钱了？所以，健康才是根本，钱是保障。