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J今天对我说,她这几天每天都早睡早起,出去快走了几十分钟,再回家做家务什么的,她感觉好多了,不像原来一天到晚不动,在那儿聊天,累得要死,心情也很不好。我说,这就是早睡早起,运动的好处。我十几年就是这么过来的,如果没有这么多好处,我能坚持这么久?她说晚上就不出去了,因为要陪孩子。我说你可以下午或傍晚出去走一走。我每天中午吃完中饭,睡半小时午觉,再运动几十分钟去上班的,感觉特别好。她说好。结果吃完中饭,她就告诉我,她在外面快走。我表扬了她。我问她,你现在多重了?她说,140多斤,体重指数28多,体脂率接近百分之三十。我说,比较胖了,要减肥了。她说,她父母都比较胖。我问,你们一家每年体检吗?她说,没体检过。我说,一定要体检啊,象你,估计好多指标都会偏高。你父母也是。我告诉她,我单位一同事,十几年没参加过妇检,结果她去年发觉乳房不对劲,去检查,晚期乳腺癌。而学校另外几个单位有几个老师,因为参加体检,及时发现了早期乳腺癌,做了手术,现在好多年过去了,身体很好。我单位另外有一个同事肾癌也是体检查出来的,她做了手术,现在也蛮好。这就是体检的好处。其他病友也纷纷表示赞同。一个病友对J说,你父母不知道怎么想的,家里又不是没钱,既不给你买社保医保,也不给你体检,他们自己也不体检。该花的钱不花,铁公鸡。到时候来个什么大病,就亏大了,还做生意的呢,这笔账都不会算。另一个对J说,象你自己也有责任,前一段时间,有工作,也算干得不错。却把钱花在什么买一些垃圾食品上,月光。结果自己要用钱,还得向父母伸手,看他们脸色,难怪他们瞧不起你,天天骂你,自己也要争气啊。以后有个工作了,最好别这么大手大脚乱花了,存一点钱。自己给自己买社保医保,每年体检一次。但愿她能听进去。 |
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